Masaż

Masaż twarzy anti-aging

Masaż twarzy anti-aging jest świetną formą relaksu dla zabieganych i zmęczonych, dobroczynnie oddziałuje bowiem na receptory czuciowe skóry. W połączeniu z odpowiednimi kosmetykami, potrafi zdziałać cuda. Koi skórę twarzy, poprawia koloryt i doskonale dotlenia, uelastycznia i wygładza. Jest pomocny w walce z opuchlizną i workami pod oczami, odmładza rysy twarzy.

Masaż zapewnia prawidłowy przepływ energii, usprawnia krążenie krwi i limfy, dzięki czemu działa ujędrniająco. Przy regularnym stosowaniu, jest nawet w stanie zapobiegać utrwalaniu zmarszczek, dzięki rozluźnieniu mięśni między brwiami, czy na czole. Jeśli do jego wykonania użyjemy tłustego kremu, zmiękczy naskórek i spowoduje usunięcie nadmiernych zrogowaceń, co w efekcie wygładzi skórę.Ważną cechą zabiegu jest też odblokowanie kanałów łojowych i potowych i pobudzenie gruczołów wydzielniczych skóry. Właściwie wykonany masaż twarzy doskonale przygotowuje skórę do przyjęcia kosmetyków i preparatów pielęgnacyjnych.
Wymienione rezultaty uzyskuje się przez zastosowanie delikatnych i spokojnych technik – najczęściej wykonywanym działaniem jest głaskanie. Ruchy powinny być płynne i delikatne, by nadmiernie nie rozciągać skóry twarzy. Zawsze masujemy płynnie ku górze i na boki. Rozcieramy drobne zmarszczki i „kurze łapki” wykonując niewielkie kółeczka z lekkim uciskiem. Następnie stosuje się ruchy ugniatania, uciskania i delikatnego oklepywania opuszkami palców.

Masaż zapewnia prawidłowy przepływ energii, usprawnia krążenie krwi i limfy, dzięki czemu działa ujędrniająco na skórę twarzy. Przy regularnym stosowaniu, jest nawet w stanie zapobiegać utrwalaniu zmarszczek, dzięki rozluźnieniu mięśni między brwiami, czy na czole. Jeśli do jego wykonania użyjemy tłustego kremu, zmiękczy naskórek i spowoduje usunięcie nadmiernych zrogowaceń, co w efekcie wygładzi skórę.Ważną cechą zabiegu jest też odblokowanie kanałów łojowych i potowych i pobudzenie gruczołów wydzielniczych skóry. Właściwie wykonany masaż twarzy doskonale przygotowuje skórę do przyjęcia kosmetyków i preparatów pielęgnacyjnych.

Przy zadbanej cerze wystarczy, jeśli masaż wykonamy raz w miesiącu. W przypadku cery zniszczonej, zaleca się stosowanie serii zabiegów regenerujących z częstotliwością dwa razy w tygodniu. Kuracja taka obejmuje zwykle od 5 do 10 spotkań. Masaż kosmetyczny twarzy powinien trwać około 20 minut.  

Działanie:

 
  • wygładza zmarszczki twarzy
  • liftinguje twarz
  • usprawnia krążenie krwi i limfy
  • poprawia koloryt
  • zwiększona absorpcja substancji aktywnych zawartych w kosmetykach
  • zmiękczy naskórek i spowoduje usunięcie nadmiernych zrogowaceń
  • odblokowanie kanałów łojowych i potowych
  • zapobiegać utrwalaniu zmarszczek
  • rozluźnia mięśnie
  • poprawa jędrności i napięcia skóry
  • doskonale dotlenia
  • zwiększone odżywienie skóry
  • stymulacja produkcji kolagenu
  • wzmocnienie mięśni
  • jako środek odprężający psychicznie i fizycznie;
 

Przeciwwskazania:

 
  • gorączka - krwotki lub zagrożenie ich wystapienia
  • choroby jelit przebiegające z owrzodzeniami
  • choroby zakaźne
  • wszelkie stany zapalne
  • choroby skóry (pęcherze, wypryski)
  • osteoporoza
  • ciąża
  • nowotwory
  • stany wysoko-podwyższonego ciśnienia
  • stany ropne okołozębowe oraz okres bezpośrednio po usunięciu zęba,
  • choroby tarczycy (masażu nie można stosować w okolicy szyi),
  • stany ropne migdałów, powiększone węzły chłonne.

Masaż twarzy/szyi/dekoltu anti-aging

Masaż anti-aging jest świetną formą relaksu dla zabieganych i zmęczonych, dobroczynnie oddziałuje bowiem na receptory czuciowe skóry. W połączeniu z odpowiednimi kosmetykami, potrafi zdziałać cuda. Koi skórę twarzy, szyi i dekoltu, poprawia koloryt i doskonale dotlenia, uelastycznia i wygładza. Jest pomocny w walce z opuchlizną i workami pod oczami, odmładza rysy twarzy.

Masaż zapewnia prawidłowy przepływ energii, usprawnia krążenie krwi i limfy, dzięki czemu działa ujędrniająco. Przy regularnym stosowaniu, jest nawet w stanie zapobiegać utrwalaniu zmarszczek, dzięki rozluźnieniu mięśni między brwiami, czy na czole. Jeśli do jego wykonania użyjemy tłustego kremu, zmiękczy naskórek i spowoduje usunięcie nadmiernych zrogowaceń, co w efekcie wygładzi skórę.Ważną cechą zabiegu jest też odblokowanie kanałów łojowych i potowych i pobudzenie gruczołów wydzielniczych skóry. Właściwie wykonany masaż twarzy doskonale przygotowuje skórę do przyjęcia kosmetyków i preparatów pielęgnacyjnych.

Wymienione rezultaty uzyskuje się przez zastosowanie delikatnych i spokojnych technik – najczęściej wykonywanym działaniem jest głaskanie. Ruchy powinny być płynne i delikatne, by nadmiernie nie rozciągać skóry twarzy. Zawsze masujemy płynnie ku górze i na boki. Rozcieramy drobne zmarszczki i „kurze łapki” wykonując niewielkie kółeczka z lekkim uciskiem. Następnie stosuje się ruchy ugniatania, uciskania i delikatnego oklepywania opuszkami palców.

Masaż zapewnia prawidłowy przepływ energii, usprawnia krążenie krwi i limfy, dzięki czemu działa ujędrniająco na skórę twarzy. Przy regularnym stosowaniu, jest nawet w stanie zapobiegać utrwalaniu zmarszczek, dzięki rozluźnieniu mięśni między brwiami, czy na czole. Jeśli do jego wykonania użyjemy tłustego kremu, zmiękczy naskórek i spowoduje usunięcie nadmiernych zrogowaceń, co w efekcie wygładzi skórę.Ważną cechą zabiegu jest też odblokowanie kanałów łojowych i potowych i pobudzenie gruczołów wydzielniczych skóry. Właściwie wykonany masaż twarzy doskonale przygotowuje skórę do przyjęcia kosmetyków i preparatów pielęgnacyjnych.

Przy zadbanej cerze wystarczy, jeśli masaż wykonamy raz w miesiącu. W przypadku cery zniszczonej, zaleca się stosowanie serii zabiegów regenerujących z częstotliwością dwa razy w tygodniu. Kuracja taka obejmuje zwykle od 5 do 10 spotkań.

Działanie:

 
  • usprawnia krążenie krwi i limfy
  • wygładza zmarszczki, twarzy szyi i dekoltu
  • zwiększona absorpcja substancji aktywnych zawartych w kosmetykach
  • napina i liftinguje
  • zmiękczy naskórek i spowoduje usunięcie nadmiernych zrogowaceń
  • odblokowanie kanałów łojowych i potowych
  • zapobiegać utrwalaniu zmarszczek
  • rozluźnia mięśnie
  • poprawia koloryt
  • doskonale dotlenia
  • zwiększone odżywienie skóry
  • stymulacja produkcji kolagenu
  • poprawa jędrności i napięcia skóry
  • wzmocnienie mięśni
  • jako środek odprężający psychicznie i fizycznie;
 

Przeciwwskazania:

 
  • gorączka - krwotki lub zagrożenie ich wystapienia
  • choroby jelit przebiegające z owrzodzeniami
  • choroby zakaźne
  • wszelkie stany zapalne
  • choroby skóry (pęcherze, wypryski)
  • osteoporoza
  • ciąża
  • nowotwory
  • stany wysoko-podwyższonego ciśnienia
  • stany ropne okołozębowe oraz okres bezpośrednio po usunięciu zęba,
  • choroby tarczycy (masażu nie można stosować w okolicy szyi),
  • stany ropne migdałów, powiększone węzły chłonne.

Masaż antycellulitowy i modelujący

Masaż modelująco-antycellulitowy jest skuteczną metodą poradzenia sobie z pomarańczową skórką. W sytuacji, gdy zależy nam na utracie kilogramów z konkretnych partii ciała, można wykonywać masaż antycellulitowy. Masaż antycellulitowy sprawia, że utrata centymetrów staje się bardziej ukierunkowana. Niestety, gdy zaczynamy się odchudzać, zazwyczaj chudniemy równomiernie ze wszystkich partii ciała jednocześnie.

Masaż  modelująco-antycellulitowy powinien byż przeprowadzany na okolicy brzucha, ud i pośladków. To właśnie w tych rejonach skupia się najwięcej komórek tłuszczowych, na które działa ten rodzaj masażu. Masaż antycellulitowy rozbija je i sprawia, że komórki te się zmniejszają.

Cellulit czyli skórka pomarańczowa, jest zmorą wielu kobiet. Zmiany obserwujemy w obrębie skóry właściwej i tkanki podskórnej. Występuje głównie na udach i pośladkach. Komórki tłuszczowe rozrastają się w nierównomierny sposób w wyniku czego powstają zagłębienia i nierówności skórze.

Masaż modelująco-antycellulitowy wykonywany jest na specjalnym preparacie, w którym znajdują się składniki aktywne ujędrniające skórę i wspomagające krążenie podskórne.

Główne działania tego zabiegu to:

  • modelowanie sylwetki
  • poprawa wyglądu i napięcia skóry
  • poprawa elastyczności skóry
  • wyszczuplenie
  • redukcja cellulitu
  • ujędrnienie skóry

Przeciwwskazania:

  • pękające naczynka (pajączkami)
  • infekcje skórne
  • ciąży
  • nowotwory
  • ostre stany zapalne

Masaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny jest formą masażu uciskowego, którego zadaniem jest stymulowanie i usprawnianie pracy układu limfatycznego oraz krwionośnego. Dzięki niemu, poprawia się przepływ płynów w kierunku węzłów chłonnych, głównie chłonki (limfy) zalegającej w naczyniach limfatycznych. Zapobiega to i redukuje obrzęki limfatyczne oraz optymalizuje transport wody i soli mineralnych w organizmie.

Nieodzownym celem drenażu limfatycznego jest przepchnięcie zalegającej limfy i udrożnienie węzłów chłonnych, co następnie przekłada się na usunięcie opuchlizn zastoinowych, terapia ta wykorzystywana jest przy redukcji cellulitu oraz żylaków. Wspomaga również spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu drenaż limfatyczny można stosować w terapiach odchudzających. Skóra, która poddawana jest zabiegowi staje się bardziej jędrna i elastyczna co pozytywnie wpływa na jej wygląd i odmłodzenie. Masaż uciskowy może sprawdzić się także w przypadku ciała z bliznami i rozstępami.

Zabieg ten polecany jest również osobom pracującym w pozycji siedzącej lub stojącej, które borykają się zuczuciem „ciężkich nóg”, kobietom często chodzącym na wysokich obcasach, osobom stosującym kuracje odchudzające i antycellulitowe, osobom zapobiegającym powstaniu żylakom, osobom chcącym zredukować nadmiar skóry po odchudzaniu lub ciąży oraz każdemu kto chce poczuć odprężenie, lekkość i relaks.

Efekty masażu uciskowego w zabiegach kosmetologicznych:

  • usprawnienie przepływu krwi i limfy
  • usuwanie i oczyszczanie organizmu z toksyn
  • redukcja cellulitu
  • ujędrnienie i uelastycznienie skóry
  • wymodelowanie sylwetki
  • zmniejszenie obrzęków
  • przyspieszenie metabolizmu komórkowego
  • odżywienie i dotlenienie skóry
  • wspomaganie terapii blizn i rozstępów
  • poprawa struktury tkanki łącznej
  • zwalczenie zespołu ciężkich nóg

Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego:

  • ciężka miażdżyca lub silne niedokrwienie
  • ciąża jest przeciwwskazaniem do drenażu limfatycznego szczególnie w pierwszym trymestrze. Warto zasięgnąć porady lekarza, który zdecyduje, czy w późniejszym okresie ciąży można wykonywać zabiegi
  • nieuregulowane nadciśnienie
  • zakrzepowe zapalenie żył
  • zapalenie naczyń limfatycznych
  • zapalenie skóry, rany skóry
  • zapalenie stawów
  • grube, zewnętrzne widoczne żylaki
  • zaburzenia ciśnienia tętniczego
  • niedokrwienie mięśnia sercowego
  • guzy, nacieki, nowotwory
  • niewydolność sercowa, oddechowa
  • niewydolność nerek

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny to najpopularniejszy rodzaj masażu. Może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego. Najczęściej stosuje się tu tradycyjne techniki masowania, takie jak rozcieranie, głaskanie, ugniatanie, wibracje, oklepywanie. W czasie masażu odprężamy się i relaksujemy. Regularne zabiegi polepszają samopoczucie, a także zmniejszają odczuwalne napięcie mięśniowe.

Masażem klasycznym nazywamy zespół różnych ruchów, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki stawowe i więzadła, a także w postaci zmian odruchowych na układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy do narządów wewnętrznych włącznie.

Masaz polega na wykonywaniu określonych ruchów, w określonych tempie z okreslona siłą, zgodnie z przebiegiem mięśni i naczyń.

Wpływ masażu na ciało możemy podzielić na działanie lokalne czyli bezpośrednie na skutek mechanicznego działania na tkanki oraz działanie ogólne,- wpływ związany ze zmianami odruchowymi w układach: krążenia, nerwowym, wewnątrzwydzielniczym i narządach wewnętrznych.

Działanie:

  • zwiększone odżywienie skóry
  • stymulacja produkcji kolagenu
  • poprawa jędrności skóry
  • wzmocnienie mięśni
  • jako środek odprężający psychicznie i fizycznie;

Przeciwwskazania:

  • gorączka - krwotki lub zagrożenie ich wystapienia
  • choroby jelit przebiegające z owrzodzeniami
  • choroby zakaźne
  • wszelkie stany zapalne
  • choroby skóry (pęcherze, wypryski)
  • osteoporoza
  • ciąża
  • nowotwory
  • stany wysoko-podwyższonego ciśnienia
   

Masaż relaksacyjny

Głównym celem masażu relaksacyjnego jest uspokojenie i wyrównanie krążenia energii witalnej, zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz rozluźnienie istniejących napięć.Dłonie masażysty nie tylko przekazują energię, ale i odbierają informację zwrotną od masowanego, w jaki sposób, gdzie i z jaką intensywnością uciskać. To jeden ze sposobów uwalniania i odpowiedniego torowania przepływu energii przez ciało masowanego.Ruchy powinny być wykonywane powoli, płynnie, miękko oraz miarowo (jakby z namaszczeniem), bardziej kontemplacyjnie, niż np. przy masażu leczniczym. Podczas masażu relaksacyjnego w zasięgu osoby masowanej jest stan zupełnego odprężenia, porównywalny z wyciszeniem wypracowywanym w drodze medytacji. W czasie jego trwania do krwiobiegu uwalniają się endorfiny, tzw. hormony szczęścia, wywołujące stany euforyczne i zadowolenie. To uzasadnia znakomite samopoczucie po zabiegu. Poprzez usprawnienie krążenia krwi i stymulację układu limfatycznegonasz organizm szybciej pozbywa się toksyn, co wpływa na jędrność i elastyczność naszej skóry. Masaż rozbija tkankę tłuszczową, a to powoduje, że nasza sylwetka staje się smuklejsza i piękniejsza. Masować można twarz, stopy, kark lub całe ciało.

Inne korzyści płynące ze stosowania masażu to:

  • lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek,
  • pobudzenie czynności gruczołów i przyspieszenie przemiany materii,
  • działanie przeciwzakrzepowe,
  • miejscowe rozszerzenie naczyń włosowatych,
  • szybsze wchłanianie obrzęków i wysięków.

Przeciwwskazania:

  • gorączka - krwotki lub zagrożenie ich wystapienia
  • choroby jelit przebiegające z owrzodzeniami
  • choroby zakaźne
  • wszelkie stany zapalne
  • choroby skóry (pęcherze, wypryski)
  • osteoporoza
  • ciąża
  • nowotwory
  • stany wysoko-podwyższonego ciśnienia

Masaż leczniczy

Masaż leczniczy zalecany jest przede wszystkim w bólach kręgosłupa spowodowanych wadami postawy, siedzącym trybem życia, zmianami zwyrodnieniowymi, jak również jego przeciążeniami. Polecany jest przy wszelkiego rodzaju napięciach mięśniowych i usztywnieniach spowodowanych m.in. przewlekłym stresem. Uwzględniany jest ponadto jako niezbędny element terapii po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach (zmniejsza wtedy ból, obrzęk, przyspiesza wchłanianie wylewów, poprawia ukrwienie i odżywienie tkanek miękkich i wokół stawu oraz likwiduje przykurcze), przy uszkodzeniach mięśni i ścięgien (likwiduje wysięk zapalny, zapobiega zrostom w obrębie mięśni, zapobiega ograniczeniom ruchomości w stawie) czy po uszkodzeniach nerwu obwodowego (usuwa w tym przypadku obrzęki, zapobiega przykurczom, usprawnia mięśnie podczas powrotu nerwu do sprawności). Zalecany jest również osobom przewlekle leżącym w celu zapobiegnięcia powstawania przykurczów i usprawnienia krążenia krwi, które jednocześnie zmniejszy ryzyko tworzenia się, trudnych do leczenia odleżyn. Czas masażu uzależniony jest od rodzaju schorzenia, masowanej powierzchni i ogólnego stanu zdrowia.

Przeciwwskazania:

  • stany podwyższonej temperatury
  • ostre stany zapalne stawów, ścięgien mięśni
  • świeże krwiaki wewnątrzmięśniowe w początkowym okresie leczenia oraz wylewy pourazowe w stawach i mięśniach do dwóch, trzech dni po urazie
  • zaawansowana osteoporoza
  • ostre stany zapalne (RZS, ZZSK w okresie zaostrzenia)
  • świeże rany, blizny
  • wczesnym okresie po złamaniu kości
  • tętniaki i naczyniaki
  • nowotworowe
  • stanach zapalnych nerwów obwodowych.
Masaż leczniczy przeprowadzany jest przez doświadczonego mgr fizjoterapii.